Programas adaptados a cada idade e contexto.
A metodologia Motion & Mind é composta por diferentes experiências pedagógicas que evoluem ao longo do ano letivo. Cada etapa foi pensada para desenvolver competências físicas, cognitivas, emocionais e sociais, respeitando a idade, o ritmo e as necessidades de cada criança.
Explorar
Nesta etapa, o movimento é utilizado para estimular a motricidade global, o equilíbrio, a coordenação, a consciência corporal, a criatividade e a relação com os outros.
Programas
Competências desenvolvidas
- ●Motricidade global
- ●Equilíbrio
- ●Coordenação
- ●Consciência corporal
- ●Comunicação
- ●Cooperação
- ●Confiança
Desenvolver
Nesta fase, os programas ajudam as crianças a consolidar competências motoras, ganhar autonomia, colaborar com os colegas e enfrentar novos desafios com confiança.
Programas
Competências desenvolvidas
- ●Literacia física
- ●Coordenação
- ●Autonomia
- ●Cooperação
- ●Pensamento crítico
- ●Tomada de decisão
- ●Resiliência
Superar
Uma etapa orientada para a autonomia, a responsabilidade, a liderança, a condição física e a capacidade de lidar com desafios progressivamente mais exigentes.
Programas
Competências desenvolvidas
- ●Liderança
- ●Responsabilidade
- ●Confiança
- ●Mobilidade
- ●Resistência
- ●Colaboração
- ●Resiliência
- ●Superação
Movimento, foco e regulação emocional
A metodologia Motion & Mind integra momentos de atenção, respiração, consciência corporal e regulação emocional, ajudando as crianças a reconhecer o que sentem e a regressar progressivamente a um estado de maior calma e concentração.
Foco
Treinar a atenção como uma competência que se desenvolve.
Regulação
Reconhecer emoções e regressar à calma.
Ligação
Fortalecer a relação com o grupo e o sentido de pertença.
Como funciona uma sessão
Cada sessão tem, em regra, cerca de 45 minutos e organiza-se em cinco momentos.
Acolhimento
Momento inicial de ligação com o grupo e preparação para a sessão.
Ativação
Preparação progressiva do corpo e da atenção.
Desenvolvimento
Parte principal da sessão, adaptada à faixa etária e aos objetivos do programa.
Regresso à calma
Momento de respiração, consciência corporal e regulação.
Reflexão
Reforço positivo, reconhecimento do esforço e partilha da experiência.
Uma proposta adaptada a cada escola
Cada parceria é estruturada de acordo com o número de participantes, as faixas etárias, a frequência pretendida, os espaços disponíveis e os objetivos da instituição.
Queremos levar o movimento à sua escola. Vamos conversar?